一項美國研究顯示，有些人的生物年齡過了一年是長一歲，有的人是長了三歲以上，這關係到個人器官代謝速度，研究人員追蹤約千人後發現，從26歲到38歲，隨著腎臟、肝臟、新陳代謝關係到衰老程度。
同樣是年齡38歲的受試者，有人的生物年齡可能只有30歲，也有人可能已經60歲了，因此外表較同年齡更顯衰老。若想要凍齡，可從這4大方向下手，多運動、多吃蔬果、保持良好睡眠、少吃甜食，都是非常有幫助的
懶人福音,市面上那麼多膠原蛋白如何選?
衰老
英特敏數據顯示，66%的中國受訪者都在使用抗衰產品，過半數25-29歲的人曾使用過，24歲以下的消費者中也有28%的人開始使用抗衰產品。
根據市場調研公司Zion Market Research2017年6月發布的報告，全球抗衰老市場將在2021年達到2160億美元，同比增長7.5%。
JDND消費指數《美之綻放：2017-2018美妝消費報告》指出，從2017年平均消費金額指數來看，抗皺品類的指數最高，排名第一。雖然抗老、抗皺產品的主力用戶群體還是80後，但90後用戶增長迅速。
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抗衰老因子（SOD）——超氧化物歧化酶，可有效抵抗外來有害物質的侵襲，具有延緩衰老的作用。
1、魚膠原蛋白肽
•鎖水儲水：長效寡肽膠原蛋白的LOC彈力網三維鎖水系統會三維度持續12小時釋放大量的鎖 水基團 牢固鎖住體內供應的水分形成“真皮水庫”。
•抗皺延衰：膠原蛋白修復斷裂老化的彈力纖維網 重整肌膚組織結構舒展皺紋；另外還清除體內自由基、抗氧化減緩皮膚衰老。
•撫平細紋、消除紅血絲：膠原蛋白進入真皮層後 能迅速填補塌陷組織 收緊皮膚 增強彈性 平復細紋 預防和消除紅血絲。
•淡斑祛斑：膠原蛋白能使細胞連接更緊密 加快新陳代謝速度 促進死皮脫落 防止黑色素沉積 令膚色白皙 淡斑。
•美白靚膚：膠原蛋白能抑制黑色素的產生防止黑色素沉積 從而達到美白的目的。
•修復黑眼圈、眼袋：促進眼周圍皮膚微循環 加強眼部肌膚新陳代謝 使其滋潤、保水 改善眼袋及黑眼圈。
2、鰹魚彈性蛋白肽
•抵禦肌膚衰老，激活人體真皮成纖維細胞；
•顯著促進人體膠原蛋白和彈性蛋白合成，對保持肌膚年彈性的作用；
•改善肌膚的彈性和柔軟度；
•增強血管彈性，緩解血管衰老；
•促進韌帶細胞增殖，提高韌帶功能；
•增加關節穩定效果，鞏固和恢復運動機能，抑制韌帶骨化。
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